しあわせメンタリスト
タイスコーチの奈良有樹です。
最近、
クライアントの皆さんから
次々とうれしいお知らせが届いております。
自分自身の新しい可能性を見出し、
全く新しい分野に挑戦を始められる方。
過去の自分のイメージを変え、
会社の中で新しい挑戦を成功させ、
ロールモデルとなられた方。
人に褒められても、
素直に受け入れられなかったのに、
初めて心から、誉められたことを喜べた方。
皆さんに共通すること。
それは自己肯定感を高められていることです。
「自分はできる。やれる」
心から、自分自身にそう言えた時、
人は自分を信じ、前に進むことができます。
その結果、成果を出され、自己評価はさらに高まります。
もともと、私たちは、
高い自己評価を持って生まれてきました。
子供たちはどんなこともできると100％信じています。
大人がやっていることを
「僕もやってみる」
といってなんでも挑戦しようとする子供たちは、
どんなことも自分にもできると信じて疑いません。
しかし、
人は成長の過程で、多くの失敗を経験したり、
周りの人からの言葉や評価を受けて、
徐々に自分で自分の自己評価を下げてしまいます。
「自分には無理だ」
「できっこない」
「自分には不相応だ」
そんな言葉を自分にかけ、
挑戦することすらあきらめてしまいます。
しかし、
この低い自己評価は何の根拠もありません。
過去は過ぎ去ってしまい、二度と戻ってこないからです。
確かに、過去に失敗した経験があるのかもしれません。
しかし、だからといって次も失敗するとは限らないのです。
未来は何も決まっていません。
逆に、
過去の失敗があるからこそ、次はそれを活かして成功のチャンスが広がります。
挑戦するほど、成功の確率は上がっていきます。
であるならば、
過去に基づいた低い自己評価は間違っているといえます。
人が唯一自分で変えられるのは未来だけです。
その未来をどうするのか？
それを自分で決めればいいのです。
未来の自分への評価を
エフィカシーと言います。
未来に自分自身がゴールを達成できるという確信です。
この確信が強いと、
人はそれを成し遂げるエネルギーとクリエイティビティを
創り出すことができます。
考えてみても、
あなたが得意なことについて、
あなたは自信を持っていますから、
それをいとも簡単に成し遂げるでしょう。
逆に苦手なことは
できないという思いが先に立ち、
あきらめてしまうか、不安に駆られて本来のパフォーマンスを
発揮できず、うまくいかないという状況になるはずです。
つまり、
高いエフィカシーは高いパフォーマンスを生み出します。
そして、生み出された成果が高い自己肯定感を作っていきます。
さらに、高い自己肯定感がエフィカシーをより一層高め、
より高いパフォーマンスを生み出すという好循環が生まれるのです。
先ほどの
クライアントの皆さんは、
必ずしも最初から自己肯定感が高かった訳ではありません。
しかし、
私とのコーチングセッションの中で、
エフィカシーを大きく高められました。
「自分にはできる。やれる」
という確信を自分自身に持つことができるようになったのです。
その結果、
実際に、エネルギーとクリエイティビティを発揮して
成果を生み出し、結果として自己肯定感を高められました。
そして、それを機にさらに前に進まれています。
「今の自分に自信がない」
「自分には能力がない」
そんな自己評価をお持ちの方は
ぜひ、セッションを受けてみてください。
あなたのエフィカシーは間違いなく上がります。
そこが、あなたが変わるスタートラインとなります。
本物のコーチとはエフィカシーを高めるプロフェッショナルです。
コーチの力を借りて
エフィカシーが高まれば、
あなたは実際に日常の中で高いパフォーマンスを生み出せます。
その結果、沢山の人をしあわせにして、
それによって高い自己評価をすることができるようになるのです。
エフィカシーの変化は、
あなたの今後の人生を大きく左右します。
今現在の能力も実績もいりません。
まずはあなたが、一歩を踏み出すことを決断するだけです。
それだけで人生は変わります。
あなたにはできます。
私の大好きなルー・タイスの原則です。
「すべての重要な変化はあなたの心の中で生み出され、
やがて世界に広がっていく」
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