人は自分を過小評価している
しあわせメンタリスト
タイスコーチの奈良有樹です。
私のしあわせメンタルでは
自分の価値を正しく評価するということを重要なコンセプトとしています。
それは多くの人が自分自身を過小評価して、
それが原因でしあわせではない自己イメージを作ってしまっていると
考えているからです。
自分を過小評価すると本来できることが出来なくなってしまいます。
人はできると信じていることしかできないからです。
人はできると思ったことしかできない
賞金を10万円だしますので、
今から3日以内にエベレストに登ってください。
って言われたら、すぐに行動に移れますか？
同じように賞金１０万円出しますので、
今から最寄りの駅まで行ってください。
って言われたらどうでしょう。
どちらがあなたの実際の行動につながるでしょう。
エベレストは無理だけど、最寄りの駅なら行けるって思ったら、
そっちの方がやろうという気になりませんか？
できると信じられることしか人はできないんです。
だからあなたが自分を過小評価して、自分にはできないと思ってしまえば、
それは本当にできないことになってしまいます。
実際はできるかもしれないのに。
これはとても恐ろしいことです。
だからしあわせメンタルを身に付けて、
自分を正しく評価して、できることをどんどんやっていく人生、
自分の可能性を切り開いていく人生を歩みましょう。
あなたはあなたをどう評価している？
皆さん、鏡に向かってこう言ってみてください。
「あなたは最高に素敵で頭の良い人だ」
どう感じましたか？
「うん。その通り」と思った方。OKです。いい感じですね。
それ以外の方、自分を過小評価している可能性があります。
特に日本人はそういう方が多いのではないでしょうか。
なぜ、あなたは自分が「最高に素敵で頭が良い人だ」と素直に思えないのでしょうか？
その理由。それは「人が過去に生きているから」です。
人は過去に生きている
私たちは物事を認識する時、過去の情報を利用してそれを処理します。
だからあなたは自分を評価する時、過去の自分を見て評価するのです。
だから、過去から今現在までの自分を人と較べたり、自分の理想と較べたりして、
まだ駄目。能力がない。あの人の方がすごいと感じてしまうんです。
次の写真を見てください。
これ何に見えますか？
車のカギですよね。
と思った方、不正解です。
実はこれ家のカギなんです。
私も初めて見た時、びっくりしたんですが、
これは私の友人の家のカギです。
車のカギに確かに似てます。
さて、なぜ私たちはこれを見た瞬間に車のカギと
思ったのか？
それはあなたが過去にこれによく似た車のカギを見ていたから。
人は過去の情報を使って今を見ている
私の友人の家のカギを恐らくあなたは人生で初めて見たと思いますが、
その瞬間にあなたの脳は、過去のデータベースを検索して、近いものを見つけてきて、
それを使って認識しているんです。
だから全く未知なものは認識できません。
試しに今、この世界に全くないものを想像してみてください。
といっても想像できませんよね。
つまり人間の思考は常に過去をベースにしているんです。
だからその仕組みを知らないでいると、
あなたは自分を評価する時、過去から今までの自分をベースに評価してしまいます。
でも、あなたはこれまでの人生ですべての才能、すべての能力を発揮してきたわけではありません。
あなたにはまだ使っていない才能、能力があるんです。
何故なら誰も人の持っているポテンシャルを正確に把握できないからです。
あなたが他の人にどんな才能があるのか完全に理解すことはできませんし、
自分のことでさえ正確になんて全く分かっていないんです。
だから過去の経験をもとに推測して推し量っているます。
昔、うまくいったこと。失敗したこと。そういった過去の情報を集めて、
あなたは周りの人や自分を評価しています。
それは全く正確ではありませんが、あたかも正確なように思えます。
それは車のカギと思ったまま、家のカギって教えてもらってない状態と一緒です。
私がこれは家のカギですって言わなかったら、
あなたは車のカギって思っていたでしょう。
それと同じです。
自分を正しく評価するためには
という訳で、人が自分を過小評価してしまう理由は過去ベースで認識してしまうからということが分かりました。
では自分を正しく評価するにはどうしたらいいのでしょう。
その答えは「未来を見る」ということです。
あなたには未来を決める能力があります。
過去から今この瞬間までは一切変えられませんが、未来は変えられます。
次の食事で何を食べるか？
あなたは決められるはずです。
それと同じようにあなたは自分の未来を決められるのです。
未来に今はない能力を身につけて、最高の自分になればいいんです。
その自分が本当の自分として評価してください。
あなたは望んだあなたになれる
「あなたは最高に素敵で頭の良い人だ」
そう。未来の自分は必ずそうなっている。だから自分は素晴らしい。YES. I am Good！
そう評価してください。
イメージしてできると確信することが大切です。
必要なものはこれから手に入れればいいんです。
ゴールをしっかりイメージしてそれに向かって進んでいきましょう。
そんなの過去に前例がない？無理じゃないの？
おめでとう。あなたが世界で最初にそれを成し遂げた人ですね！
あなたにはできます。未来のあなたはすごいんだから。
家のカギをいつまでも車のカギって思っていても意味はありません。
次に見た時は自転車のカギが登場しているかもしれません。
未来は何も決まっていない。
あなたは望んだ自分になれる可能性を十分に持っているんです。
周りの人があなたを過小評価したらこう思いましょう。
「彼らには過去しか見えてない。未来は不確定だ。だからその評価は正確ではない」
正確でないことを言われたからって、何も気にする必要がありません。
家のカギをどれだけ車のカギだって言われたって、実際には家しか空けられないんだから家のカギなんです。
意味ないでしょ。
過去のあなたを見ている人があなたをどう評価したって、実際のあなたは未来に素晴らしい成果を出す人です。
それ以外の何も真実ではないのですから。
人生を変えたいあなたがやるべきたった一つのこと
未来は自分で決められます。
だからあなたが最高に価値のある自分になると決断し、それを確信しましょう。
そのために必要なものはその後に見えてきます。
ゴールが先、やり方は後でみつかります。
それができたら、あなたは「未来基準」で自分を評価してください。
自分は最高だ。だからどんなことだってできる。
目の前にある課題も問題も必ず解決できる。
そう確信できれば、
あなたは人生を変える行動ができるようになります。
人はできると思ったことしかできません。
あなたがご自身を高く評価し、人生を変えらえるって心の底から思えたとき、
あなたの人生は動き始めます。
人生を変えたいあなたがやるべきたった一つのことは
「あなたがあなたの価値を未来基準で正しく評価する」
ことです。
あなたにはできます。それはあなただから。
未来のあなたに向かって楽しく、前に進んでいきましょう。
本当のあなたには無限の可能性と最高の価値があるのですから。
