自分の殻を打ち破ったセルフトークとコーチの力!人は変われるという事実を知る!

しあわせメンタリスト
タイスコーチの奈良有樹です。

先日、
あるクライアントさんから
お礼のメールをいただきました。

その方は
私のパーソナルセッションと
コーチングセミナーを
受けてくださっている方なのですが、

自分自身の殻を打ち破った実感を得たことに
ついて、メールをくれたんです。

もちろん、
守秘義務があるので、
詳細は書けませんが、
ある程度抽象化して少しご紹介します。

 

自分自身が変わったと確信した瞬間

その方、
ここではAさんとお呼びします。

Aさんが会社の研修会で、
急に参加者全員の前でとある実演をすることになった時のことです。

これまでのAさんは
このような場面で、

「マジかよ」
「ヤバイ」
「どうしよう」

といったセルフトーク(自分自身への心の中の語り掛け)
をしていたそうです。
結果として、
緊張してうまくできないことが多かったので、
自分は人前で何かをするのが得意ではないという自己イメージをお持ちでした。

それが、
今回は違ったのです。

頭の中で
「できる」
「やれる」
「やってやるぜ!」
というセルフトークが起きて、
緊張せず、リラックスして人前で作業が出来たそうです。

言葉にすればちょっとした変化に聞こえますが、
この「セルフトークが変わった」という体感は
コーチングが人生を変える効果を発揮する場合の
根幹となる非常に重要なポイントです。

セルフトークを変えたのではなく、
変わったという体感が特別に重要なんです。

 

セルフトークが変わるということの重要性

セルフトークは無意識に発せられます。
もちろん、意識的に変えることもできますが、
それは一時的なもので、根本的には無意識が
変わらなければすぐに元に戻ってしまいます。

しかし、
今回のAさんの変化は、
意識的に変えたのではなく、
無意識に変わっていたのです。

だからこそ、自分でも驚き、
メールをくださいました。

これはその方の無意識のレベルで
変化が生じたことを示しています。

こうなれば意識しなくても
自分はできる。やれるというセルフトークが
いつも生まれてくることになります。

それは自分自身のイメージを変える、
すなわち人生を変えることにつながります。

コーチングを学んだほとんどの方が
セルフトークを変えることが重要であると
知ります。

しかし、多くの方は実際にセルフトークを
変えることができません。

私も、
以前、コーチングの知識を学ぶ研修を
数十名単位で受けました。

しかし、その後、
多くの方には変化が起きませんでした。

その方たちを観察すると
ほぼ間違いなく、セルフトークが
全く変わっていないのです。

逆に変わったなぁという
印象を受ける方はセルフトークが
変わっていると感じることができました。

セルフトークは自分自身への語り掛けですが、
ふとした瞬間にそれが外部に出ます。

それは日常会話や行動の中で見て取れます。

だから、
観察していればある程度、
その人がどんなセルフトークをしているかは
分かります。

例えば、

何か新しいことを頼まれると断ってばかりいる人は
「私にはできない。無理」
というセルフトークをよくしている人が多いです。

また
日々の仕事でため息ばかりついている方は、
自分自身の仕事との向き合い方について
ネガティブなセルフトークをしている可能性が高いです。

これを変えることが
人生を変えることにつながるというのが
ルー・タイスの重要なプリンシプルです。

その知識は本を読めば得ることが可能です。

しかし、いざ、実践するとなれば、
多くの方が失敗してしまいます。

無意識が現状を維持して、
今の自分を守ろうとする力は
動物としての人間の生存本能にもつながっている
非常に強力なものです。

意識の力だけで
変えようと取り組んでも、
数日経つ頃には無意識に
元のセルフトークをしまくっている自分に気付きます。

意識だけで
簡単に変えることはできません。

だから、
「人はそう簡単に変われない」
という認識が定着しているのです。

 

コーチングの実践とコーチの力で人生を変える

「人はそう簡単に変われない」と
多くの方が思っています。
しかし、
セルフコーチングをしっかりと実践すれば、
確実に変えることができます。

また、
一人では難しくとも、
プロのコーチの力を借りれば、
それはより簡単になります。

Aさんは
メールで次のように語ってくれました。

いざという場面で
「○○さんなら大丈夫」
「○○さんならできる」
といつもコーチが言ってくれていた言葉が
頭に浮かびました。

タイスコーチはクライアントさんが
自らの心から望む人生のゴールを達成することを
確信しています。
そして、常に全力で
クライアントさんのゴール達成を支えています。

だからこそ、こういった人生を変える大きな
変化をクライアントさんのマインドにもたらし得るのです。

Aさんは
セッションの期間を通して、
次々と自分自身のゴールを更新し、
前へ進んでいらっしゃいます。

その変化は
外から見ていると本当に驚くほどです。

周りの人に対しても
未来に向かって前向きで建設的な話し方を通して
良い影響を与えていらっしゃいます。

そして、何より、ご自身の心理的盲点(スコトマ)を
沢山外されて、新たな気づきをすぐに実践に取り入れる
行動力をお持ちです。

これからもさらに成長され、
社会に沢山の価値を提供されることを
私は確信しています。

まさにコーチングを実践し、
人生をしあわせで満たし続けている方です。

この方のように
コーチングとコーチの力で
人生を大きく変革させている方は
沢山いらっしゃいます。

もちろん、
私自身がその一人です。

ぜひ、
皆さんも、

「わたしにもできる」
「どんな未来もわたしなら達成できる」

そういったセルフトークをして、
人生をしあわせで満たしてください。

もし、必要であれば
コーチという存在があることを
皆さんは知っています。

それが皆さんの
未来にとって大きな意味を持つことを
私は確信しています。

あなたにはできる。
それはあなただから。

あなたがしあわせになれば、
あなたの家族、友人、仲間、お客様など、
あらゆる人をしあわせにできます。

そんな意味のある素晴らしい人生を
生きましょう!

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