やりたいことがあるのに動けない人が確認するべき2つのこと

やりたいことに向かって動けないそんなあなたに必要な物は?

皆さんは日々、どれだけ自分自身の心からやりたいことへ向かって動けていますか?

「かなりできている」

もしくは

「全然動けていない」

人それぞれあると思います。

 

前回の記事でもお話した通り、

皆さんが人生を変えるような大きな変化を起こして、

心から望む成果を得るためには行動を変える必要があります。

【関連記事】本気で人生を変えたい人が知っておくべきたった1つのこと

 

何らかの行動が変わらない限り、

あなたが物理空間上の人生で手にする結果は変わりません。

 

「やりたいことはあるんだけど、なかなか実際に動けない」

 

そんなあなたが行動を変えるためには必要な物とはなんなのでしょうか?

 

 

40年以上、世界中で実践され、成果をあげてきた認知科学に基づく

コーチングから導き出される答えは次の2つです。

 

1.それが心からやりたいことかどうかを考える

2.行動できるレベルまでその目標を下ろしてくる

 

この2つのポイントをチェックして、

適切に対応すれば、あなたは目標に向かって動き出し、

やがて、

“目標に向かって行動せずにはいられない状態”になるでしょう。

 

事実、

私のクライアント様の中には、

 

1ヶ月でマインドが変わって、

ご自身のゴールに向かって一直線に走りだしてしまった方がいます。

 

その大きな変化に、

ご自身が一番驚いて、夜遅くに直接LINEで報告してくれるほど強烈に、

その方は未来に向かって走り出されました。

 

あなたにもそれはできます。

このブログでは詳しく、具体的にその方法をお伝えします。

 

絶対に実現したい夢や目標がある方は、

最後まで読み進めてください。

 

それって本当にやりたいこと?

あなたが心からやりたい目標に向かって行動を起こせない時、まず考えるべきは

その目標が”本当に心からやりたいことか”どうかということです。

 

 

例えば、

資格試験を受ける勉強をしようというときに、

 

その資格を取ることが、

あなたにとってどれほど胸躍る素敵なことなのでしょうか?

 

資格を取れたら、

自分が小さいころから夢に描いてきたことが実現する。

 

本気でそう思えるのか、

 

何となく、

 

今の自分に取れそうな資格で、人から勧められたし、

 

無いよりは有った方が将来的にいいだろう。

 

その程度の事なのか。

 

どちらでしょうか。

 

もし、あなたの目標が後者のようなものであれば、

 

そもそも、あなたは高いパフォーマンスで行動することができません。

もしくは行動を持続させて最高の成果にたどり着くことができません。

 

人の脳は心からやりたいことにしか最高のパフォーマンスを発揮することができないからです。

 

あなたが心からやりたいことでないことをやっているなら、

パフォーマンスが落ちた状態で、それに取り組んでいくことになりますから、

結果もベストな物にはならない可能性が高いですし、

やる気を生み出すことも難しいのです。

 

認知科学に基づくコーチングの世界では、

心からやりたいこと=「Want to」

やらなければならないこと=「Have to」

と呼ばれます。

 

認知科学的には、

人が最高のパフォーマンスを発揮するためには心からやりたいこと、

すなわち「Want to」の目標を設定することが重要です。

そして、「Have to」なことは少しもやってはいけないのです。

 

ここまでは、コーチングの本やコーチのブログなどによく書いてあります。

これはこれでその通りなのですが、実はその先があります。

話はそんなに単純ではないのです。

 

「WANT TO」の目標を設定しているのに、

目標を達成できない人が沢山いるのです。

 

その原因は「WANT TO」の目標と、

実際の行動を繋げられないことにあります。

 

これに気付かないと、

いくらコーチングを実践しても、ちっとも目標が達成されないのです。

心からやりたいことを目標をに設定しているのに動けない人がいるのは何故?

 

「心からやりたい目標はあるんです。でもなかなかそれに向かって進めません」

 

そういう方にたくさん出会って来ました。

 

プロのコーチのセッションを受けたけど、何も変わらなかった。

 

そうおっしゃって私のコーチングを受けに来られる方もいらっしゃいます。

 

私がそういった方に成果を出していただけるコーチングができるのはあるポイントに注目しているからです。

 

それをこれからお話しましょう。

 

 

人は本来、心からやりたい目標に向かって突き進んでしまうはずなのに、

なぜそれができないのでしょう。

 

 

 

その答えは

ズバリ!

「やり方がわからない」

からです。

 

なんだ?そんなこと?

って思われるかもしれません。

 

でも、コーチングをなまじ学んでいる人ほど、

これがスコトマになっているケースを多く見かけます。

 

認知科学に基づくコーチングでは

「ゴールは現状の外」

という原則があります。

「ゴール」とはここでは「目標」のことと思っていただいて構いません。

 

この原則は人がハイパフォーマンスを出すためにはとても大切なことなんですが、

 

これを心がけるほど、ある罠にはまってしまいます。

 

それは

「現状の外のゴールとはやり方がわからないこと」

と捉えていることに原因があります。

 

それによって、

「やり方がわからなくてOK」

と思いこんでしまうのです。

 

確かに、

ゴール(目標)を設定する時点ではやり方がわからなくてOKです。

 

でも、

設定した後は「やり方を見つけていくこと」が必要だという事です。

 

私たちは

そもそも、知識のないものを認識できません。

 

原始人にスマホを見せても、それが何かはわからないのです。

 

そして、イメージのつかない物は実現できません。

実際に行動するイメージがないものは行動に移すことができません。

どんなに目標を達成したものがイメージできたとしても、

実現する過程をイメージできるようになるまでは、

実現することはできないのです。

 

「ゴールが先、やり方は後でみつける」

という言葉があるように、

やり方を見つけることは絶対に必要なことです。

 

ところが、

何故か

「やり方が見つからないゴール(目標)はいいことだ」

と思って安心して、行動しなくなってしまうのです。

 

実際にはゴール(目標)を設定したら、

そのやり方を徹底的に見つけて、そのゴール(目標)を達成する。

やり方が見つかった時点でゴール(目標)はより遠くに更新する。

ということが必要なのですが、

そこまで思い至らない結果、

ゴールに向かって進めない状態になってしまうんです。

 

ゴール(目標)を決めたら、そのやり方を見つける行動をはじめる。

 

これが大切なことです。

 

目標実現に向けて動き出すための3つの方法

 

やり方を見つけるための最初の行動を起こすことが非常に重要です。

何もいきなり目標を達成できる具体的な方法でなくてもいいのです。

 

本当に簡単な小さな一歩で構いません。

 

それすらやらないのに、目標が実現するはずはないんです。

 

小さな一歩を踏み出すためには、

自分のイメージできるレベルまで、

目標実現につながる行動を下ろしてくることが大切です。

 

では何をすればいいのか?

おすすめの方法を3つご紹介しましょう。

 

目標実現に向けて動き出す3つの方法

 

・自分の目標達成のために必要な知識を本や講座などで学ぶこと。

・実際に同じようなことをやっている人に会って、その人がやっていることを見る。

・学んだことを小さくてもいいので自分で試してみる。

 

例えば、

収入を増やして豊かな生活をしたいという目標を立てたとするならば、

実際に収入を増やすために必要なことを本や講座に行って学び、

実際にそういった目標を達成している人に会いに行って、その人の行動や考え方を観察し、気になったことを質問してみる。

そして、それらの知識、情報をもとに、月1万円でもいいので、あなた自身の力で新たに収入を稼いでみることです。

 

結果が成功でも失敗でも関係ありません。

 

その実際にやってみた体験の中に、

あなたの目標達成に必要な貴重な情報があります。

 

それを手に入れれば、

あなたはそれをベースにさらに一歩進んで行動できます。

 

結果にかかわらず

得られた経験は、あなたの目標達成に直結した最高の情報なんです。

これは本では絶対に学べません。

世界で一つだけのまさにあなた専用の情報なんです。

 

そんな情報を集めていけば、

1か月後、半年後、1年後には

あなたは今の自分では想像もできないことができるようになっているでしょう。

 

そこからは

勝手に行動せずにいられない、楽しいスパイラルアップ状態に入っていきます。

そうなったらもう止まりません。

あなたはゴールに向かってどんどん突き進んでいきます。

 

行動できるところまで下ろすとはどういうこと?

あなたが目標の実現に近づくためには

実際に行動することが必要です。

でも、

「やり方がわからない」

とそれができません。

 

だから

あなたの本当にやりたいことを

実際に行動できるレベルに下ろしてくればいいんです。

 

少し具体的な話をしましょう。

 

私は

 

「世界中の人が自分自身の心から望む人生を生きる世界をつくる」

 

というゴールに向かって活動しています。

 

そこで次のように考えて行動をはじめました。

 

「世界中の人が自分自身の心から望む人生を生きる世界をつくる」

コーチングを広める

セミナーを開く

セミナーの開き方を学ぶ

セミナーを開いている人を手伝わせてもらう

セミナーを開いている人に会いに行く

 

このように下ろして行けば、

今の自分でもできることが見えます。

 

いきなり、

「コーチングを広げるためにセミナーを開くぞ!」

と思ったとしても、

何をしていいのかわからず、なかなか行動に移せず、

時間ばかりが過ぎていってしまいます。

 

それを

「セミナーを開いている人に会いに行く」

まで下ろしてくれば、

やることが明確になります。

機会を探して会いに行けばいいだけです。

それなら実際に行動できるんです。

 

そして、会いに行ったらその場所で、次の行動を起こします。

「私に何か手伝わせてもらえませんか?」

と聞いてみるのです。

 

その行動のつながりが、

あなたをどんどんとゴールに向かって近づけていくでしょう。

 

小さなことからで大丈夫です。

 

進めば進むほど、加速していきます。

 

大切なことは本当にやりたいことから順番に下ろすこと。

 

下から積み上げるとそれが心からやりたいこととズレてしまう可能性があるので、

必ず上から考えていきましょう。

 

 

最後に

 

私のクライアント様たちはどんどん行動し、成果を出されています。

 

皆さん、実際に行動し、それを足掛かりにどんどん前に進まれています。

 

なかなか動き出せない方も、

 

最初の一歩を踏み出した瞬間から、

 

一気に加速されます。

 

本当にやりたいことを見つめて、

その最初の一歩をイメージできるレベルまで下ろしてくる。

 

それがあなたの人生を大きく変えるんです。

 

悩んでいる時間がもったいない。

今すぐはじめてみましょう。

 

あなたが決めれば、未来は動き出しますよ!

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