しあわせメンタリストの
奈良有樹です。
現状にしあわせを
感じられていないという方に
多い考え方の癖があります。
それは
「世界があたかも固定されてしまっている
かのように捉えてしまう」
という考え方です。
例えば、
あまり趣味を持っていないという方に
対して、
「明日からでも、スポーツや習い事、
サークルなど何か今までやったことのないことに
挑戦してみてはどうですか？」
と提案したとします。
多くの方は
「そうですね。やれたらいいですね。」
とおっしゃいます。
しかし、
ほとんどの方は何もしません。
それは何故か？
実は先ほどの返事と共に、
口には出さない自分への語り掛けが
行われているからです。
先ほどの例で言えば、
「そうですね。やれたらいいですね。」
『でも、私にはそんなこと無理。だって、
毎日忙しくてやることだらけ。そんなことを
やる時間も、エネルギーも私にはないんだから』
こんな言葉が
瞬時に心の中で湧き出してきて、
あなたに変化することをあきらめさせてしまいます。
これは
あなた自身の自己イメージが
その姿を守ろうとするからです。
「私はこういう人間だ」
というあなた自身がこれまでに
積み上げてきた自分自身のイメージがあり、
もしそれにそぐわない
行動をあなたがしようと考えるとき、
あなたの心の中に防御のための
否定的な考えが浮かんできて、
実際の行動を起こすことを妨げます。
あなたは過去の経験や今の能力、
自分の置かれた状況を理由に
変化をしなくていい言い訳を無限に
思いつくことができます。
結果、変化は見送られ、
あなたの日常は昨日までと変わらない
変化のないものとなります。
それはあたかも、
あなたの日常や、あなたを
取り巻く世界が固定されていて
動かしようがないかのような錯覚を
あなたに起こさせます。
それが冒頭にあげた
考え方の癖になります。
しかし、
考えてみてください。
あなたがこれまでの経験や
現在の能力に基づいて作り上げた
自分自身のイメージを変えてはいけない
理由など、本来はこの世界にないのです。
あなたは明日から、
全く別の自分として生きていく自由を持っています。
ただし、それを放棄して、使っていません。
だから、持っていないかのように考えてしまっています。
あなたの周りの世界も同じです。
昨日まで
当たり前だったことが、
この先も未来永劫に続くなんて保証は
どこにもないのです。
10年前にガラケーが無くなるなんて
思っていましたか？
でも、実際にはスマホに変わってしまいました。
1000年前の人々の中に
絶対君主制が終わって資本主義になるなんて
思っている人がいたと思いますか？
でも、今は資本主義が当たり前です。
あなたは
資本主義がこの先も未来永劫続くと
思っていませんか？
でも、
それは絶対ではないのです。
世界は何も固定されていません。
あなたの人生も、
今この瞬間の状況で固定など
されていません。
あなたが明日を、
未来を変えようとすれば、
変えていいのです。
変えられるのです。
ぜひ、
世界が固定されているかのような
考え方をする癖がある方は、
明日から
人生初の何かを始めてみてください。
小さなことからで構いません。
そこから、
世界が固定されているという
間違った思考の癖を解きほぐしましょう。
未来は何も決まっていません。
無限の可能性があります。
あなたがどのような人生を生きるか。
それはあなたの選択次第です。
しあわせ感にあふれる人生を生きる
選択をしましょう。
あなたならできます。
