今日はある研修に参加し、
自己肯定感チェックシートなるものを
やってみたのですが、
結果は
45点満点で45点でした。
周りの方は
あまり高くない評価の方が
多かったです。
満点の人って言われて
手を上げたら
そんな人は
異常です。
と言われましたが、
コーチにとってノットノーマルは
誉め言葉なので、
YES,I’m good！
ですね。
自己肯定感には
自己有能感と他者軽視の
視点があり、
自己有能感が高くて他者軽視が高い人は
相手を自分よりも下に見るという
お話でした。
最も良いのは
自己有能感が高く、他者軽視が低い人。
こういう人はほかの人を上、下で見ないので、
他者のために行動することができ、
自分をしっかり受け入れて評価できるので、
素晴らしい成果を出すという話です。
一般的に自己肯定感は
成功体験の積み上げで
高めたり、ポジティブなセルフトークで
上げていくということも効果的ではあると思いますが、
コーチングの理論で行けば
未来志向で現状の外に高いゴールを設定し、
それができるという確信である高いエフィカシーを
持つことができれば、
自己肯定感は一気に上げる事ができます。
そもそも
コーチングの大前提は
「すべての人に無限の可能性がある」ですし、
未来のゴールを現状の外に抽象度高く設定すれば
それは必然的に利他的なものになり、他者軽視は
低くなります
さらに、
自己肯定感も自己評価ですから、
その高い高いゴールを絶対に達成できるという
確信があれば、自己有能感もグーンとあがりますので、
結果として
最高の自己肯定感を得られるわけです。
なので、
コーチングをやって
人生を変えてしまえば、
周りの人も幸せにできる
人間に必然的になれますよという
気づきを得ることができ、
大変、有益な研修となりました。
あなたは
高い自己肯定感を
持てていますか？
ほとんどの人が
自分自身を過小評価しています。
本当の
あなたには
もっともっとすごい力が
秘められています。
コーチングでそれを
解き放ちましょう。
あなたにならきっとできます。
